Yoga Namaha: El Legado que se Transforma
“El espíritu de Namaha sigue más vivo que nunca. En esta nueva etapa, integramos la práctica tradicional que ya conoces con una visión más profunda del bienestar integral. Namaha no es solo un nombre, es nuestra comunidad de búsqueda y equilibrio.”
Hatha Yoga Tradicional
Foco en la alineación, la fuerza y la flexibilidad para todos los niveles.
Meditación
écnicas prácticas para calmar la mente y reducir el estrés diario..
Pranayama
Reduce la ansiedad mediante el control de la respiración (Pranayama).